Therapie in Maastricht
Verzamelstoornis en ontspullen
Ik help je zonder oordeel onderzoeken wat spullen voor je betekenen en welke ruimte je nodig hebt.
Wat is het?
Spullen kunnen verbonden zijn met herinneringen, veiligheid of mogelijkheden voor later. Soms wordt bewaren zo belangrijk dat wegdoen veel spanning oproept en woonruimte moeilijker te gebruiken is.
Veel spullen hebben betekent niet automatisch dat er sprake is van een verzamelstoornis. Ik kijk met je naar de impact, jouw wensen en wat het lastig maakt om keuzes te maken.
Herken je dit?
- Sterke spanning voelen bij het wegdoen van spullen
- Moeilijk kunnen beslissen wat je wilt bewaren
- Ruimtes minder goed kunnen gebruiken
- Steeds nieuwe spullen verzamelen
- Schaamte of conflicten over je spullen
- Opruimen uitstellen omdat het overweldigend voelt
Hoe kan ik je helpen?
Ik onderzoek met je de gevoelens en gedachten rondom bewaren en loslaten. We zoeken kleine haalbare stappen en oefenen met keuzes op jouw tempo. Ik forceer geen opruiming en neem je beslissingen niet over.
De behandeling is altijd op maat en start met een intake. Ik bespreek met je wat er speelt, wat je wilt bereiken en welke aanpak bij jou past.
Wanneer contact opnemen?
Als spullen je dagelijks leven, veiligheid of relaties belemmeren, kun je contact opnemen. Samen bespreken we wat je wilt veranderen en of aanvullende praktische hulp nodig is.
Maak een afspraak
