Therapie in Maastricht
Depressieve klachten en somberheid
Ook als alles zwaar voelt, is er ruimte om samen te kijken naar wat je nodig hebt.
Wat is het?
Iedereen voelt zich wel eens somber. Als somberheid lang blijft of je weinig plezier en energie ervaart, kan het steeds moeilijker worden om je dag vorm te geven.
Somberheid kan samenhangen met gebeurtenissen, langdurige belasting of verschillende andere factoren. Ik luister naar jouw verhaal en onderzoek met je hoe je klachten je leven beïnvloeden, zonder vooraf een diagnose te stellen.
Herken je dit?
- Weinig plezier in dingen die eerder fijn waren
- Een leeg, verdrietig of zwaar gevoel
- Minder energie en initiatief
- Veranderingen in slaap of eetlust
- Jezelf terugtrekken uit contact
- Streng over jezelf denken
Hoe kan ik je helpen?
Ik kijk met je naar je stemming, dagelijkse ritme, gedachten en steun om je heen. We zoeken op een haalbare manier naar activiteiten en keuzes die aansluiten bij wat jij waardevol vindt.
De behandeling is altijd op maat en start met een intake. Ik bespreek met je wat er speelt, wat je wilt bereiken en welke aanpak bij jou past.
Wanneer contact opnemen?
Als somberheid blijft aanhouden of je dagelijks functioneren belemmert, kun je contact opnemen. Bij gedachten aan zelfmoord neem je direct contact op met je huisarts of 113 via 0800-0113. Bij levensgevaar bel je 112.
Maak een afspraak
